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禅绕8步骤。今天一起禅绕画:核果

Ella ELLA禅绕花园 2022-11-12


禅绕8步骤,也就是禅绕画方法的仪式有8个步骤。
1.感恩与感谢
你可能会奇怪,这跟学习画图有什么关系?但是,请你试试看跟着这么做。我们认为,你将发现这个步骤是多么有价值。这是一个让自己舒适地做几下深呼吸,并且为了这张美丽的纸、为了这些美妙的用具、为了有机会创作美丽的作品——感恩与感谢的时刻。
2.在四个角落画上图点
面对一张空白纸的恐惧(这是一般人普遍的恐惧),我们用简单的步骤开始。使用一支2B铅笔,大约是距离纸边一支笔杆的宽度,在纸砖上靠近四个角落的地方,轻轻地各画一个圆点。
现在,这再也不是一张空白的纸张了。
3.边框
接着,我们用铅笔轻轻地将四个点连接起来,成为一个正方形。我们称这个正方形是边框。边框的线条可以是直线或是带有一些弧度的线。
4.暗线
在这个边框内,我们用铅笔轻轻地画一条或多条的线,我们称呼这些线条是暗线。暗线将纸砖划分成几个区块,在区块内我们可以画上图样。
一条暗线可以呈现任何形状。暗线可以是随意地将曲线接触着边框,也可以是一连串的直线条,从边框的一边画到另一边。
5.图样
我们选择“图样”这个名词,来描述将预先设定顺序的一些简单线条,所组合成的图案。我们在暗线所组成的区块内,使用针管笔来画图样。“图样”(Tangle)在英文使用上可以当作名词或动词。就好像你舞了一个舞蹈;我们在纸砖的区块中画出图样一样。
6.阴影
接着,我们使用2B铅笔增加灰色阴影,让纸砖作品有对比与立体效果。黑色与白色构成的平面图样,透过阴影会转化成立体效果的图样。通常,我们会使用推色纸笔(纸擦笔),可以软化并混合石墨效果。
7.姓名缩写与落款
我们希望透过在纸砖正面写下自己姓名的缩写落款,鼓励禅绕画艺术家认可自己,并且庆贺自己拥有创意的角色。许多人会在这个步骤,创作一个独特的签名,或是盖个印章。也可以在纸砖的背面,写下注解或是当时的所思所想。
8.感谢与欣赏

我们以感谢与欣赏作为起初和结束的步骤。用一个手臂长的距离,拿起你的纸砖,将作品转向各个方向欣赏,去感谢你刚刚完成的创作。


禅绕8步骤,目的是要帮助我们每一个人原本都存在的浩瀚创意,可以轻易地流泻出来,当你开始习作时,请随时记得这8个步骤。

……………………


我希望通过这个小小的平台,邀请你来探索、体验和愉快地做禅绕画的练习。禅绕画所开启的大门,引向无法想像的世界,还有画不尽的无数暗线与图样。
最重要的是:玩得开心

 世界各地禅绕画艺术家作品分享 















 注:以上文字部分选自《禅绕画之书·入门第1册》第03-05页

 以上作品均来自外网,仅供学习与欣赏,临摹或转发请注明原作者


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禅绕画小知识


禅绕画的起源:Zentangle艺术形式由芮克·罗伯茨和玛莉亚·托马斯创建。


禅绕画方法:禅绕画是一种容易学习,能让人放松并且有趣的方法,能够借由有结构的图样,创造出美丽的作品。


禅绕画通过简单的动作,配合呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,让您放松大脑和心情,解除焦虑疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。


禅绕画8个基本的步骤:1.感恩与感谢。2.在四个角落画上圆点。3.边框。4.暗线。5.图样。6.阴影。7.姓名缩写与落款。8.欣赏。


禅绕画练习的好处:1.培养自信;2.保持觉知;3.启发灵感;4.轻松愉悦;5.全新体悟;6.解除负担;7.全新观点;8相信自己。





喜欢禅绕画的你不应该孤军奋战,加入我们,在创意表达中发现乐趣,遇见更好的自己。



我是Ella,欢迎你(请注明“禅绕学习”)非完全免费,非诚勿扰,谢谢



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